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2022-01-15 10:00:00

癒しの効果の高い趣味とは

趣味を持つということ

新年には「今年の抱負」を掲げる方も多いかと思いますが、「今年は○○を始める』という抱負を持つ方もいるのではないでしょうか。○○に入るのは人それぞれですが、それが趣味となるものなら今年1年だけじゃなくて、これからもずっと付き合っていける新たな発見につながるかもしれません。

趣味を持つなら、どんな趣味がいいのでしょうか?

 

脳トレと成果物

精神科医の樺沢紫苑先生が最も癒しの効果が高い趣味についてお話しされています。

 

・手先を使う

・スキルアップする

 

この2つが「脳のトレーニング」になるそうです。手先を使うのは「脳トレ」になるのはご存知の方も多いと思いますが、もう一つがスキルアップする趣味はすごく良いそうです。将棋や楽器の演奏のように、一つ一つは難しいがクリアして、次のステップに上がっていく。このステップアップする工程が「脳トレ」なるんです。

このような趣味は、自己成長につながる「能動的娯楽」と言うそうです。自己成長を伴う趣味が脳にとても良いという事です。

また、夢中になれる時間「没入体験」が最高の幸せだとしています。成果物のある趣味は没入しやすく、幸せを感じる趣味だと言えるのだそうです。

楽器の演奏は、手先を使い、夢中で練習していると1曲演奏できるようになる(成果物)があり、長く続ける趣味として最高です。

脳トレしながら幸せになれる趣味って素晴らしいですよね。趣味を持つ人生を考えてみませんか?

 

樺沢先生の動画で詳しく説明してくれていますよ。ぜひ、ご覧になってみてください。

 

 

 


2022-01-05 11:00:00

本年もよろしくお願いします

 

2022年がスタートしました!

Grasp music & styleの2022年が元気いっぱいスタートしました!

年末から新年のレッスンご予約をたくさんいただいて、感謝の想いで新しい年を迎えることができました。

 

今月は移転という大イベントが控えており、これまで以上にみなさんに喜んで頂ける教室にしていけるよう準備をしています。

みんなさんとワクワクする楽しい事をいっぱい企画していきたいと思っています🤩

 

本年もよろしくお願いいたします🎶

 

 


2021-12-25 10:00:00

We wish you a merry Christmas

みんなで演奏すると楽しいね!

毎年みんなで集まってクリスマスソングを演奏するのが恒例となっていたのですが、コロナ禍でみんなで集まってアンサンブルをする事を控えてから早2年。とても寂しい気持ちもありますが、コロナ禍だからアンサンブルが出来ないわけじゃない!と、始めたのがリモートアンサンブル。一人ずつ演奏するので、出来上がりの楽しみがあり完成が待ち遠しく思うんです。もう何度かこのリモートアンサンブルをやっていますが、段々と曲の精度が上がって来ていて、一人で演奏してもみんなの演奏を意識出来ているって事なんでしょうね。

 

では、皆さん楽しいクリスマスを!

 

We wish you a merry Christmas 

 

 

2021-12-17 09:00:00

ウクレレ de ビートルズの会 No.20

ビートルズの名バラード

誰もが知っているビートルズのバラード曲で、励ましの楽曲です。

”今はどんなに辛くても、受け入れ、向き合い、大切に思い続ければ必ず良い方向に進んでいくよ”と、励ましてくれます。世界的な大ヒットとなったのは、力をもらえる励ましの名曲だからなんですね。

 

ウクレレ de ビートルズの会 No.20

ビートルズ後期のバラード曲「Hey Jude」

この曲は7分以上ある演奏時間の長い曲で当時ではかなり異例の長さになっている。特に特徴的なのが、曲中4分以上ある"Na-na-na-na na-na-na-na... Hey Jude"というリフレイン。ライブでは観客と合唱することが定番となっていて、ユニークな部分になっているようです。

ウクレレでの演奏も、リフレイン部分を積み重ねていく演奏がユニークになっています。

 

Hey Jude

 

 

 

2021-12-13 09:00:00

Monthly Play 12月 All I Want For Christmas Is You

ホリデーソングの名曲

1994年リリースのマライア・キャリーが歌う「All I Want For Christmas Is You」

アップテンポのラブソングで今ではクリスマスソングの定番曲になっていますね。日本ではドラマ主題歌に起用されてもちろんヒットし、全世界的な大ヒット曲となりました。今でも多くのアーティストにカバーされ続けている名曲です。

 

Monthly Play

マライア・キャリーの「All I Want For Christmas Is You 恋人たちのクリスマス」をウクレレで弾いてみました。

キラキラしたイントロから始まり、トナカイがリズムよく走っているかのようなビートでとても可愛い。曲全体が楽しい雰囲気なので、ウクレレのような可愛い楽器でお祝いムードが表現できると良いですよね。

 

All I Want For Christmas Is You 恋人たちのクリスマス

 

 

 

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